柠檬功效大全赖美容化妆培训总结

       说起柠檬，相信大家都会很熟悉吧，前不久还流行起了大热的柠檬杯，对于靠美容养颜的美眉们来说不仅方便还很个性哦。其实柠檬还是有很多功效的哦，到底有哪些神奇的功效，一看美容化妆培训举例便知。
 
     1  补钙  相信柠檬能够补钙大家一定没怎么听说过吧。柠檬中含有丰富的钙质，能有效补钙，连皮榨汁钙质更加丰富哦。

     2 祛痰 柠檬能够祛痰而且比琵琶和水梨更加有效哦，可以适当的加点蜂蜜更具有润肺祛痰的功效哦。

     3 消除便秘 柠檬中含有丰富的维他命c，能有效的催促排便，每天早晨空腹喝一杯柠檬水能很好的解决便秘之苦。

     4 节食减肥  柠檬水可以解渴且消减想吃东西的欲望，因此可以有效的控制不当饮食，造成肥胖。
 

                                                                                             高级化妆讲师 程老师